Решение задачи по физике раздел 62 пункт 74 волны

74. Колебательный контур содержит конденсатор емкостью C = 20 нФ, соленоид индуктивностью L = 0,15 Гн и сопротивление R =5,0 Ом. В контуре поддерживаются незатухающие колебания на собственной частоте. Амплитуда напряжения на конденсаторе Um = 4,0 В. Определить среднюю мощность w, потребляемую контуром.