Автоматические напоминания при падении активности

# Ежедневная проверка активности в Strava и email-оповещение команды поддержки

Этот сценарий автоматически контролирует уровень физической активности пользователя в Strava и при недостижении цели уведомляет назначенную группу поддержки по электронной почте. Идеально подходит для тех, кто строит привычки с помощью социальной ответственности.

## Кому подойдёт
- Люди, стремящиеся поддерживать регулярную физическую активность с помощью группы поддержки
- Коучи по здоровому образу жизни, внедряющие системы подотчётности
- Команды, практикующие взаимную мотивацию в фитнесе через автоматизированные напоминания

## Что делает автоматизация
- Проверяет данные о движении из Strava каждый день в 11:00 по расписанию (cron)
- Сравнивает время активности с заданным порогом
- При недостаточной активности формирует и отправляет email через SMTP указанным контактам
- Использует реальные данные о тренировках для точного мониторинга
- Работает без участия пользователя — полностью автономно

## Что входит в пакет
- Готовый workflow для n8n
- Логика cron-расписания и условной проверки
- Интеграции с Strava API и SMTP-сервером
- Базовая текстовая инструкция по запуску и адаптации

## Что нужно для запуска
- Аккаунт в Strava с разрешением на доступ к API
- Доступ к SMTP-серверу для отправки email
- Установленный или облачный экземпляр n8n
- Email-адреса получателей и установленный порог активности

## Польза и эффекты
- Поддерживает ответственность за физическую активность через автоматическое сообщество
- Устраняет необходимость ручного контроля прогресса
- Повышает вероятность выполнения тренировочных планов
- Интегрируется в существующие коучинговые или дружеские системы мотивации
- Работает на основе объективных данных, а не самооценки

## Важное о формате продукта и поддержке
**Важно:** вы приобретаете именно готовый шаблон сценария автоматизации. Разворот под вашу инфраструктуру, интеграция с конкретными аккаунтами и сервисами, индивидуальная помощь в настройке, доработки под нестандартные стеки и любая консультационная поддержка оказываются отдельно и оплачиваются по индивидуальному тарифу. Для обсуждения доработок и индивидуальной помощи вы можете связаться с нами через чат.